#семьярб_марафон
"Главней всего погода в доме, а все другое суета! Есть я и ты, а все, что кроме легко уладить с помощью зонта" - поется в известной песне, и мы полностью с ней соглашаемся. Если в вашем доме все спокойно, царит уют и счастливая атмосфера - никакие внешние неполадки вам не страшны!
Марафон этой недели направлен на укрепление семейных отношений.

В нашем марафоне Вы гарантированно получите возможность посмотреть на отношения с близкими с новой стороны, достичь большего понимания с партнером, с детьми, добавить ярких красок и интересной, полезной активности в повседневную семейную жизнь.

Ежедневно вы получаете задания в форме интересных техник и упражнений, подобранных нашими психологами.

Второе задание

Техника переговоров "Бабочка".
Смотрите видео - психолог Искандер Мустафин подробно объяснил, что нужно будет сделать.

Для поддержания надежных партнерских отношений необходимо помнить о ценности диалога с партнером. Конструктивно обсудить свои потребности и интересы поможет данная техника. Используйте ее для того, чтобы добиться согласованности и понимания в Ваших взаимных ожиданиях друг от друга.

Вам понадобится лист бумаги, ручка, свободное время и подходящая обстановка для непринужденного общения с близким человеком.
Возьмите лист бумаги. Разделите его на 4 равные части.
Два получившихся столбца озаглавьте, в соответствии с вашими именами.

Используйте верхний "ярус" для фиксации высказываний сторон диалога, относительно желательных действий, конкретных аспектов поведения и личных проявлений человека в пространстве ваших взаимоотношений. Не забывайте спокойно и в доступной форме аргументировать все высказывания.
В нижний "ярус" выносите те пункты, которые вам удалось согласовать, обозначайте конкретно все детали, которые будут иметь значение в процессе реализации каждого пункта. Не стоит забывать, что начинать обсуждение списков следует с менее значимых и "эмоционально-заряженных" вопросов, переходя к более серьезным. Этот процесс направлен на укрепление ваших отношений в семье и прояснение существующих потребностей. Сохраняйте доброжелательный настрой, проявите участие и внимание к тому, что говорит Ваш родной человек.

Обсуждайте каждый пункт по очереди, с уважением к Другому. Каждый участник в праве выразить свое мнение и свой взгляд на обсуждаемую тему, однако если Вы ощущаете, что вам трудно сохранять границы конструктивного диалога, возможно введение регламента по времени, очередности, правилам общения (не перебивать, не переходить на критику и т.д.) - согласовав этот регламент с партнером.

В случаях, если ход проведения данной техники и положительный эмоциональный фон обсуждения нарушаются, переходя в формат спора - следует отложить разговор и работу с методикой на некоторое время, взять паузу и обдумать, что поспособствует успешному завершению этой работы в ближайшем будущем, что Вы можете для этого сделать (или не делать).

Завершите упражнение выражением своей благодарности к партнеру и выражением готовности быть с ним (ней) в контакте, говоря о важных чувствах, потребностях и интересах друг друга.
Будьте готовы слушать и слышать тех, кто рядом!
Это одно из условий благоприятного семейного климата, погоды в нашем доме!
Успехов, друзья!