«Не переживай по пустякам». О чем говорит эта фраза для ребёнка?
Родители - это самые важные, любимые люди у детей. Их отношение к своему ребёнку во многом определяет его развитие и становление как личности.
В процессе воспитания родители неосознанно дают им самые разные установки, как положительные, так и отрицательные. Ребёнок, особенно маленький, запоминает и закрепляет эти послания на уровне рефлексов, не подозревая об их влиянии.
"Не переживай по пустякам" - нередко мы слышим эту фразу от родителей по отношению к своим детям. Это одна из самых распространённых и типичных установок, или, говоря другими словами, некое послание, которое закрепляется в глубинах детской психики и в дальнейшем влияет на всю жизнь.
Ребёнку не всегда хватает жизненного опыта, чтобы справиться со своими переживаниями, и он идёт за советом и помощью к родителям.
Услышав в ответ "не переживаний по пустякам", он получает чёткое послание для себя "твои проблемы - это пустяки, они ничего не значат, мне некогда разбираться в твоих переживаниях, в следующий раз подавляй свои чувства".
В то же самое время, родители даже не подозревают, что устанавливают ребёнку запрет на чувства и эмоции. Он это усваивает и привыкает подавлять их, вырастает в человека, который не доверяет своим ощущениям и предчувствиям. А также у него может сложиться впечатление, что родителям не до него, что он им не нужен - происходит постепенное самообесценивание ребенка.
Ребёнку важно быть принятым и услышанным, чувствовать, что родители, это не только строгие воспитатели, а также любящие, понимающие и принимающие люди.
Для того чтобы он знал, что его не отвергают и принимают со всеми переживаниями, родителям важно адекватно без осуждений слушать его, но и развивать эмоциональный контакт, чтобы он испытывал чувство поддержки.
Что же необходимо делать родителю, когда ребёнок приходит к нему за помощью?
Дать ребенку возможность рассказать о своих переживаниях: поддержите его, обнимите.
Если ребенка кто-то обидел, скажите ему, чтобы он высказал все, что у него накопилось по этому поводу.
За обидой чаще всего стоят такие чувства, как печаль или злость, спросите у ребёнка, что ему хочется сделать в данный момент, если плакать - то позвольте это сделать, в таком количестве сколько ему это необходимо, обнимите его, не запрещайте плакать.
Также очень важно проговаривать данные чувства с ребёнком, называть их своими именами. Если ребёнок в этот момент испытывает злость, то скажите ему: "я вижу, что ты сердишься", тем самым показывая, что это за чувство. А дальше спросите у него, что ему еще хочется сделать?
Всю злость, которая сидит в нем, нужно без ущерба себе и окружающим выплеснуть. Предложите ребёнку, например, побить подушку, покричать или же нарисовать свой гнев на листе бумаги (каракули с сильным нажимом)так, чтобы гнев вышел.
Если ребенок испытывает страха к чему либо, скажите о том, что у вас тоже были страхи,и это нормально чего-то бояться, но вы рядом с ним и поможете ему, обнимите его, чтобы он чувствовал, что он не один. Пусть расскажет, что именно он боится, что ему хочется в этот момент сделать.
Если ребёнок чему-то радуется или же громко смеется, то позвольте ему испытывать эту радость, многие родители имеют привычку говорить своим детям «тише, перестань смеяться». Если ситуация требует соблюдения тишины, объясните, что смеяться можно, но не так громко.
В тот момент, когда вас нет рядом, а ребёнок звонит вам и рассказывает о своих переживаниях, выслушайте, посочувствуйте, озвучьте вслух те эмоции, которые он испытывает. Так вы дадите ребенку понять, что вы его слышите. И только затем начинайте говорить о том, что он может сделать, чтобы ситуация пришла в норму.
Проговаривая свои чувства, выражая их через действия, у ребёнка происходит выход накопившейся энергии, он лучше понимает себя, а не копит все в себе, как огромный ком.
Выразив свои эмоции, почувствовав, что его слышат и понимают, часто ребенок самостоятельно может найти самый подходящий выход из создавшейся ситуации.
Психолог отделения помощи женщинам,
оказавшихся в трудной жизненной ситуации «Мать и дитя»,
ГБУ Республиканский ресурсный центр "Семья"
Закирова Неля Ришатовна.
Адрес: г. Уфа, ул. 50 лет СССР, дом 27/1
Телефон: 8 (347) 286-02-53
По возникающим вопросам в сфере детско-родительских, супружеских отношений
вы всегда можете обратиться по бесплатному телефону службы поддержки родителей
8-800-347-5000
Звонок бесплатный с любого номера на всей территории Республики Башкортостан
Телефон службы поддержки родителей работает в будние дни (с понедельника по пятницу)
с 11.00 до 20.00