Как делить обязанности по уходу за детьми
Современные родители проводят с детьми гораздо больше времени, чем их собственные мамы и папы в свое время. Так, еще 40 лет назад среднестатистические советские отцы проводили с ребенком около 5 минут в день, а мамы немногим больше – 15. Сегодня эта четверть часа превратилась в час, а пять минут – в 35! Это не только российская, но и общемировая тенденция. Статистические исследования, проведенные в Канаде, США, Великобритании, Дании, Норвегии, Франции, Германии, Нидерландах, Италии, Испании и Словении, показали, что в 1965 году матери проводили с детьми условные 54 минуты в день, а сейчас этот показатели вырос до 104 минут. Результаты отцов скромнее, но тоже впечатляют: если в 1965 году мужчины проводили со своими отпрысками всего 16 минут в день, то сейчас – уже 59 минут.
Данная тенденция связана с многими изменениями: длительность декретного отпуска значительно увеличилась, многие работают удаленно, дома много приспособлений, которые облегчают жизнь родителям и освобождают ценное время: стиральная машина, посудомойка, робот-пылесос и др. Раньше было принято считать, что уход за ребенком – дело матери, в то время как роль отца – заработать деньги, чтобы обеспечить семью всем необходимым. Сегодняшние отцы не видят ничего смущающего в том, чтобы гораздо больше участвовать в уходе за детьми и в воспитании, чем поколение назад. Теперь нормально, когда они меняют подгузники, готовят бутылочки со смесью, просыпаются по ночам, купают, водят детей к врачу и помогают с домашними заданиями.
Что такое время ребенка?
Это время, которое родитель проводит с ребенком не отвлекаясь на другие дела. Когда 100% времени родитель погружен в потребности и интересы ребенка. Ситуация, когда мама моет посуду и параллельно спрашивает дочь как у нее дела в школе – не считается. Это ситуации, когда вы с ребенком читаете книгу вместе, разговариваете с ним о его увлечении, смотрите вместе фильм, который он хотел бы вам показать или наоборот, когда вы играете в приставку вместе или идете на прогулку в парк и т.п. Если Вы понимаете, что дел много и никак не выделить на ребенка 10 минут, находите время на непродолжительный тактильный контакт: обнять, поцеловать, погладить по голове и спине. Большую роль играет часто не то, сколько времени вы провели с ребенком в день, а на сколько качественно это сделали. Вот несколько советов как улучшить качество проведенного вместе времени:
· Активное слушание: не просто молча кивайте в ответ на реплики ребенка, но своими вопросами демонстрируйте, что понимаете его и поощряете к распространенному рассказу.
· Поддерживайте зрительный и тактильный контакт: присядьте так, чтобы смотреть в глаза ребенку, обнимайте его, держите за руку.
· Позволяйте малышу перехватить инициативу и предложить вам собственные игры или тему беседы. Это его время!
· Не отменяйте время, которое вы обещали провести с малышом, если речь не идет о вопросах жизни и смерти, конечно. Пусть это будет 15 минут, но в точно определенное время и безотлагательно.
Кто должен уделять время ребенку?
В семье формируется отношение ребенка к самому себе и окружающим его людям. В ней происходит первичная социализация личности, осваиваются первые социальные роли, закладываются основные ценности жизни. Оба родителя естественным образом оказывают влияние на своих детей: через механизмы подражания, идентификации и интериоризации образов родительского поведения ( Э.Г. Эйдемиллер, Н.В. Александрова, В. Юстицкис).
В процессе взросления, для гармоничного развития личности, ребенок должен общаться с обоими родителями. Ошибочно утверждение, что мальчики должны проводить больше времени с отцом, а девочки с мамой. Вовсе нет.
Что, если детей больше, чем один? Как сделать так, чтобы всем детям хватило внимания родителей?
1. Составьте совместный план, в котором вы определите время с каждым из Ваших детей. Это поможет снизить тревожность ребенка, минимизирует его попытки урывать кусками Ваше внимание в моменты, когда Вы заняты, отпадет необходимость конкурировать с другими детьми за время с мамой или папой, потому что ребенок точно будет знать, что сегодня в 8 родители будут только его;
2. Распределите выходные на месяц, где каждый из родителей сможет провести время с детьми. Например, в эти выходные отец с младшим сыном идут на футбол, а мама с старшим остаются дома для просмотра фильма, а самого младшего ребенка занимают бабушка с дедушкой. А в следующие -наоборот. Семейные выходы так же полезны, когда все члены семьи в сборе (пикник в парке в хорошую погоду, поездка в деревню к бабушке, посещение мероприятий организованных социальными службами вашего города и многое другое);
3. Умейте договариваться с супругом заранее, чтобы не получалось, что 365 дней в неделю все дети на маме или на папе. Старайтесь вовремя говорить о своем самочувствии и о своих потребностях, честно рассказывать о своих планах, чтобы семейная жизнь не превращалась в пучок из обид и недосказанности, чтобы в семье сохранялись доверительные теплые отношения;
4. Распределите ежедневные обязанности: мама утром отводит младшего в сад, а отец отвозит старшего в школу. Папа вечером забирает ребенка из садика, а мама провожает старшего на тренировку в бассейн или ведет в музыкальную школу. И вот они ценные 10-15 минут, когда вы с ребенком вместе, и все Ваше внимание его.
4. Оставляйте 15-20 минут до сна по очереди за каждым ребенком. Все идут спать, а одному из малышей можно побыть с мамой и папой немного дольше;
5. Отслеживайте интересы детей и решайте с супругом в какой сфере каждый из вас может быть полезен ребенку. Если ваш интерес совпадает с интересом ребенка – это замечательно, значительно повысит качество взаимодействия с чадом. К примеру, мама может помогать изучать музыкальный инструмент или научить приготовлению пищи, а папа поможет разобраться в компьютерных играх или поддерживать занятия спортом.
Мы уверенны, что есть еще много способов при котором ни один ребенок не останется без необходимого ему внимания. Помните, родители для детей – это целый мир, а гармонично выстроенные отношения с ребенком – залог его успешного психологического и физиологического развития.
Психолог отдела психологической помощи
ГКУ Республиканский ресурсный центр "Семья"
Русинова Алёна Игоревна
По возникающим вопросам в сфере детско-родительских, супружеских отношений
вы всегда можете обратиться по бесплатному телефону службы поддержки родителей
8-800-347-5000
Звонок бесплатный с любого номера на всей территории Республики Башкортостан
Телефон службы поддержки родителей работает в будние дни (с понедельника по пятницу)
с 11:00 до 20:00